Des histoires vraies.
Des parcours humains.
Retrouver de l’énergie. Mieux comprendre son corps. Reprendre confiance, un pas à la fois.
Ces parcours réels, accompagnés par Luc Plante au fil des années, nourrissent aujourd’hui l’approche LPN — Laboratoire de proximité naturelle.
Plus que des résultats.
Derrière chaque photo, une personne.
Derrière chaque témoignage, une histoire.Chez LPN, l’accompagnement commence par comprendre la personne, ses habitudes et sa réalité. On observe, on questionne, on essaie et on ajuste.
Ces expériences sont individuelles : chaque parcours avance à son rythme.
Notre philosophie
Les parcours LPN
Mélissa — retrouver son autonomie
Au départ
En 2016, Mélissa n’avait pas encore 40 ans. Elle vivait avec de l’arthrite et un prédiabète, se déplaçait avec une canne et trouvait difficile de marcher quelques minutes.
Ce qu’on a compris
La priorité dépassait le poids : il fallait reprendre les bases de son mode de vie et l’aider à mieux comprendre son corps.
Ce qu’on a travaillé
Pendant près d’un an : alimentation, récupération, habitudes de vie et activité physique progressive.
Le parcours
Au fil de cet accompagnement, Mélissa a perdu 60 livres. Elle marchait 5 km pour venir à ses rendez-vous et s’entraînait une heure, quatre fois par semaine. Elle avait surtout gagné en autonomie au quotidien.
Hugo — retrouver l’élan
Au départ
En 2018, Hugo voulait retrouver de l’énergie, perdre un peu de poids et reprendre plaisir à s’entraîner.
Ce qu’on a compris
Son objectif ne se résumait pas à la balance : l’énergie et la confiance avaient aussi leur place dans son parcours.
Ce qu’on a travaillé
Une alimentation adaptée, l’entraînement et la récupération. Dans son cas, manger davantage a accompagné la perte de gras et le retour de l’énergie.
Le parcours
Après environ six mois, Hugo avait atteint son premier objectif. Il a alors choisi un nouveau défi : préparer une compétition. Luc l’a accompagné dans cette démarche, avec une confiance grandissante.
L'histoire de Mélanie:
Au départ
En 2022, Mélanie prenait déjà soin d’elle et mangeait bien. Elle souhaitait perdre un peu de poids, mieux dormir et retrouver de l’énergie. Les nombreux suppléments qu’elle prenait ne lui apportaient pas les effets espérés.
Ce qu’on a compris
Le poids ne pouvait pas être le seul point de repère. Son sommeil, son énergie et l’ensemble de ses habitudes méritaient aussi notre attention.
Ce qu’on a travaillé
L’accompagnement s’est concentré sur son mode de vie : nutrition, récupération, gestion du stress et habitudes durables.
Le parcours
Après quelques semaines, Mélanie rapportait de meilleures nuits, davantage d’énergie et une force accrue à l’entraînement. Elle avait perdu une dizaine de livres et retrouvé de l’énergie sans recourir aux suppléments.
Leurs mots, leur expérience.
L’humain au cœur de LPN
Accompagner l’autre, c’est aussi reconnaître ce que l’on a soi-même traversé. Le parcours personnel de Luc nourrit l’approche LPN : comprendre avant d’agir, puis avancer avec des repères adaptés à la réalité de chacun.
Au départ
En 2022, après des années à accompagner les autres, Luc a traversé une grave épreuve de santé qui l’a conduit à l’hôpital.
Ce qu’on a compris
Cette expérience a renforcé sa conviction : une santé durable demande de regarder la personne et son mode de vie dans leur ensemble.
Ce qu’on a travaillé
Reconstruire les fondations, retrouver des repères et mieux comprendre un corps qui ne répondait plus comme avant.
Le parcours
Cette expérience personnelle nourrit aujourd’hui LPN et sa façon d’accompagner.
« J’ai vu des gens reprendre leur énergie, retrouver leur mobilité, mieux dormir, retrouver confiance en leur corps… non pas grâce à une solution miracle, mais en reconstruisant leurs fondations. »