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Pourquoi le « If it fits your macros » ne fonctionne pas?

Si seulement le corps humain était aussi simple que des calculs mathématiques… Malheureusement, ce n’est pas le cas! Le concept de « If...

L’équilibre, à chacun son fil de fer!

On a chacun notre définition d’équilibre dans ce qui veut bien faire notre affaire. Pour certain ça sera de manger tout ce qu’ils veulent...

AVEZ-VOUS DE LA MISÈRE À PERFORMER SOUS PRESSION ?

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certains athlètes performent bien sous pression et d’autres « choke » ? Bien évidemment, la réponse...