L'hiver !

L’envie d’hiberner se fait sentir tranquillement, si tu n’as pas la chance d’avoir un joli feu de foyer qui crépite et qui te réchauffe l’âme, y’a quand même moyen de te garder au chaud autrement 🔥!

Les épices et leurs grands pouvoirs ! Ce n’est pas un secret pour personne, la Cayenne (dit piment, que l’on retrouve frais ou broyer et bio) c’est caliente, si tu aimes manger épicé, ajoutes-en à tes recettes préférées, ça va te réchauffer de l’intérieur. La Cayenne est un tonique circulatoire et veineux, elle amène de puissants mouvements dans tout le corps, elle va stimuler ton métabolisme et t’aider au niveau digestif. La cannelle de Ceylan que l’on choisit bio est à l’honneur, avec ses vertues antioxydantes, anti-bactériennes, anti-inflammatoires, aide à réguler la glycémie, à stimuler le système immunitaire et elle tonifie le coeur ! Si tu aimes le goût, un bâton de cannelle dans ton eau est rafraîchissant et réchauffant ! Sinon tu peux toujours en mettre dans tes pots-pourris de Noël … mais soit pas surpris si tu ne bénéficies pas des bienfaits .. 🥲 Le gingembre, à privilégier frais et bio, est bien connu pour ses affinités digestives, a bon goût en recette ou simplement infusé dans de l’eau chaude ! On le compte également dans la grande famille des antioxydants, il est riche en minéraux, il active la circulation sanguine et par le fait même stimule la production de chaleur ! Et en cas de rhume, le gingembre est un puissant décongestionnant, mucolytique et expectorant ! Bien entendu quand on parle de stimuler le système immunitaire, il n’y a pas de recette miracle ! Notre système immunitaire nécessite un entretien quotidien ! La vitamine D, la vitamine C, une supplémentation en zinc ainsi qu’un probiotique sont des alliés pour maintenir une mécanique adéquate ! P.s. Ces épices ont toutes un côté aphrodisiaque … à titre informatif 🤫