Revenons à la base. C’est bien de savoir quoi manger, mais il serait bien de savoir comment l’organisme fonctionne!
Ici, un court résumé.
Pour avoir accès aux nutriments via l’alimentation, cette dernière doit subir d’énormes transformations et un travail ardu doit être effectué par l’organisme.
Voici ce qui est important de retenir :
· L’entré et la descente des aliments
· L’absorption des nutriments
· Excrétion des déchets.
Si vous ne prenez pas soin de ces 3 phases les principaux symptômes seront les suivant :
· Piètre absorption des nutriments.
· Débalancement au niveau des bactéries.
· Diminution de l’appétit.
Tout ceci mènera aux débalancements suivants :
· Résistance à l’insuline.
· Mauvaise gestion du cortisol.
· Sommeil pauvre.
· Libido faible.
· Augmentation de l’inflammation.
· Débalancement de la thyroÏde.
La consommation des aliments au niveau digestifs va comme suit :
1. La bouche : glandes salivaires
2. Le pharynx
3. Le péristaltisme (intestin grêle)
4. Le colon (gros intestin)
5. Rectum : car oui c’est important de savoir ce qui rentre mais encore plus de savoir la manière et quand ça sort.
Dans le prochain blog vous pourrez lire les principales fonctions du système digestif.
Luc Plante (N.D.)